Schön, dass du bist.
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Mein Name ist Anika und ich arbeite als Massagetherapeutin, Peter-Hess-Klangmassagepraktikerin und Yogalehrerin auf Sylt. Dort kannst du mich für deine entspannte Auszeit bei dir zu Hause oder in meinen Räumen buchen, eines meiner regelmäßigen Soundbaths besuchen oder mit mir gemeinsam mit Yoga in den Tag starten.
Willkommen!
Lass' dich massieren...
Loslassen und wirklich entspannen fällt uns oft schwer.
In meinen Anwendungen setze ich daher den Schwerpunkt auf echte Tiefenentspannung und die dadurch resultierende Regulation des Nervensystems. So werden nicht nur muskuläre Blockaden gelockert, sondern Geist und Seele werden achtsam mit in die Entspannung geführt, um so auch energetische Spannungen auszuleiten.
Klangmassage
Klangmassagen wirken auf einer noch tieferen Ebene sowohl auf Körper als auch auf den Geist. Regelmäßige Klangmassagen können durch ihre beruhigenden Schwingungen helfen, besser mit stressigen Situationen umzugehen, unterstützen maßgeblich bei Unruhezuständen und Ängsten, haben einen regulierenden Einfluss auf den Blutdruck und sind ein unvergleichbar kraftvolles Mittel, um einfach mal abzuschalten.
Stressresilienz
Regelmäßiger Klang reduziert Stress und erleichtert den Umgang mit stressigen Situationen.
Schlafqualität
Regelmäßiger Klang kann Schlafprobleme merklich mildern und sich positiv auf die Psyche auswirken.
Immunsystem
Klang verbessert das allgemeine Körperbewusstsein und regt den Stoffwechsel und das Immunsystem an.
Yoga
Finde deine Balance – auf und neben der Matte.
Yoga kräftigt deinen Körper, fördert deine Beweglichkeit und hilft dir, Abstand vom Alltag zu gewinnen. Du lernst, bewusster zu atmen, deine eigenen Grenzen wahrzunehmen und auch in bewegten Zeiten wieder mehr Ruhe zu finden.
Du musst weder besonders sportlich noch beweglich sein. Du musst nichts können und niemandem etwas beweisen. Komm einfach so, wie du bist, und entdecke, was Yoga für dich bereithält.
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für alles über meine aktuellen Veranstaltungen und ganz viel Liebe <3