Willkommen.
Online Fastencoaching
Wie schön, dass du hier bist.
Du bist hier goldrichtig, wenn folgende Punkte auf dich zutreffen:
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du möchtest fasten, weißt aber nicht wie?
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du möchtest deine Fastenzeit zu einer tiefen spirituellen Erfahrung machen?
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du steckst fest und wünschst dir ein Reset auf allen Ebenen?
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du möchtest verstehen, wie fasten funktioniert und wie du deinen Körper optimal bei der Entgiftung unterstützen kannst?
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du hast nicht die Möglichkeit weit zu reisen oder viel Geld auszugeben?
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du wünschst dir trotzdem persönliche Unterstützung bei der Erstellung deiner individuellen und für dich sinnvollen Fasten-Struktur?
Dann ist dieser Fastenkurs genau das Richtige für dich. Die auf physischer Ebene gesundheitlichen Vorteile des Fastens nach Otto Buchinger werden mit deiner ganz persönlichen spirituellen Reise zu deinem “Higher Self” vereint. Der Verzicht auf physische Nahrung öffnet uns für die geistige Welt und für das, was uns von innen nährt. Deine Wahrnehmung wird wacher und klarer, du fühlst lebendiger und erhältst mit den richtigen Impulsen Zugang zu tiefsitzendem Wissen und Einsichten, die du schon lange in dir trägst.
> Du wirst lernen, deine Umwelt wieder fühlenderweise wahrzunehmen. Du wirst dir klar darüber, was du willst und brauchst. Situationen, in denen du vielleicht schon lange fest steckst, bekommen eine neue Perspektive, weil sich Schwerpunkte wie von selbst verlagern und sich dein Blickwinkel an dein neues Sein anpasst.
Das Leben wird plötzlich zum Spiel und du zum Regisseur.
Kursinhalte - auf einen Blick
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Umfangreiche Einzel- oder Gruppenbetreuung mit täglichen Live-Calls
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12 h Fragenhotline
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2 Workshops zum Thema verständliche Fastenphysiologie: Optimale Vorbereitung auf die Fastenzeit + Fehler beim Fasten vermeiden und richtig aufbauen
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Verschiedene Online Zusatzangebote von und mit meinen Kooperationspartnern (Breathwork, Yoga, Trance- und Bewusstseinsarbeit, Naturcoaching, Naturaufstellungen, Klangmeditationen)
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Gemeinsame Erstellung eines Ernährungsplans für die ersten 3 Aufbautage
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Einkaufsliste und Rezepte für die Fastenzeit
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Plattform für Austausch und FAQ
Was ist Buchinger Fasten?
Das Saft und Brühe Fasten nach Otto Buchinger ist ein physiologisches Fasten. Im Gegensatz zur Nulldiät, die ein hohes Risiko für Fastenflauten und die vermehrte Anreicherung von Säuren im Körper birgt, wird beim Buchingerfasten der Fokus auf die bestmögliche Unterstützung des Körpers bei der Entgiftung gelegt. Das Ziel ist demnach, den Darm zu entlasten und den Körper von überschüssigen Säuren zu befreien.
Anstatt wie bei der Nulldiät "Raubbau" am Körper zu betreiben und ihn so gegebenenfalls sogar noch weiter zu belasten, wird mit langjährig ärztlich entwickelten Maßnahmen eine effektive und schonende Entgiftung mit nachhaltig anhaltenden Ergebnissen herbeigeführt. Diese machen das Fasten zu einer angenehmen und wunderschönen Erfahrung des Verzichts und der inneren Körperpflege.
Online Fasten - So klappt's
Die Online Fasten Betreuung findet auf einer Kombination aus verschiedenen Plattformen statt. Über die Plattformen Zoom, Telegram und E-Mail werden wir die gesamte Fastenzeit über in engem Kontakt stehen, sodass dir bei Unsicherheiten jederzeit eine Ansprechpartnerin zur Verfügung steht. Zusätzlich wird ein kleines Fastenpaket verschickt, in dem ein Tagebuch mit täglichen Impulsen zum Journaling, sowie deine Portion Glaubersalz und ein Teststreifen, mit dem du zu Hause überprüfen kannst, ob du dich im Fastenstoffwechsel befindest, enthalten sind. So wird die Fastenwoche auch haptisch "greifbar" und die Einstellung auf das Fasten gelingt.
Hier findest du Informationen zu meinen Coaching Angeboten:
Neugierig, vielseitig & kompetent - das macht mich aus
Als Fastenleiterin mit biologisch-wissenschaftlichem Hintergrund ist es mir ein großes Anliegen, meinen Klienten ein fundiertes Verständnis über Ihren Körper und die Fastenphysiologie zu vermitteln, sodass die eigene Gesundheit nachhaltig selbst in die Hand genommen werden kann. Gleichzeitig liegt es mir am Herzen, den Fastenden den Weg zu sich selbst zu ebnen und das Fasten als eine ganzheitliche Methode zur Selbstoptimierung, im Innen so wie im Außen, weiterzugeben.
Bereits sehr früh habe ich begonnen, mich für Persönlichkeitsentwicklung, Meditation und Ernährung zu interessieren. Meine Wege habe ich immer sehr intuitiv eingeschlagen, was mir einen sehr umfangreichen und vielseitigen Erfahrungsschatz beschert hat. Zwischen Biologie- und Schauspielstudium, haben verschiedenste Ernährungsphilosophien, sowie Ernährungspsychologie meinen Weg gekreuzt. So eröffnete sich mir schließlich auch der Weg in die alternativen Heilmethoden einhergehend mit einem großen Interesse an Wildpflanzen. Sehr bald folgte dann auch ein Studium der Phytotherapie (Heilpflanzenkunde).
Neben meiner Tätigkeit als Massagetherapeutin, organisiere ich auch immer wieder Workshops, Seminare, Klangausbildungen und Bloomings in ganz Deutschland.
In meinen Fastenkursen darf ich nun all diese Schätze zusammenbringen und weitergeben - es darf tief gehen und ich möchte nachhaltig Leben verändern. Eine Erfahrung, die bleibt.